# Mô tả bữa ăn

> Cách viết để Kallo hiểu đúng, và chuyện gì xảy ra giữa lúc bạn gửi và lúc kết quả hiện ra.

Đây là cách ghi nhận chính của Kallo. Bạn viết một câu; Kallo trả lại các món,
nguyên liệu, khối lượng và chỉ số dinh dưỡng để bạn kiểm tra rồi xác nhận.

## Viết thế nào cho tốt

Không có cú pháp bắt buộc. Nhưng vài thói quen giúp kết quả sát hơn nhiều.

### Giữ nguyên dấu tiếng Việt

`bò`, `bơ` và `bổ` là ba thứ khác nhau. Kallo dựa vào dấu để phân biệt, nên viết
không dấu sẽ làm kết quả kém đi đáng kể.

### Nói cách chế biến

Cách nấu ảnh hưởng tới chất béo nhiều hơn hầu hết mọi thứ khác:

- `cá kho` và `cá chiên` — cùng con cá, lệch nhau rõ rệt.
- `rau luộc` và `rau xào` — khác nhau ở lượng dầu.
- `gà nướng` và `gà rán` — khác nhau lớn.

### Cho biết khối lượng khi bạn biết

Một con số cụ thể luôn thắng phép đoán. `50gr nạc dăm luộc` sẽ được dùng nguyên
vẹn, không qua ước lượng.

### Ghi cả bữa trong một câu

`cơm tấm sườn bì chả + canh chua + 1 ly trà đá` cho kết quả tốt hơn ba lần nhập
riêng lẻ, vì Kallo nhìn thấy toàn bộ bữa ăn cùng lúc và nhóm các món đúng cách.

> Example — described as: "cơm tấm sườn bì chả, thêm trứng ốp la"

| Dish | Protein | Carbs | Fat | Calories |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Cơm tấm sườn bì chả | 38g | 84g | 27g | 730 kcal |
| Trứng ốp la | 7g | 1g | 9g | 110 kcal |
| **Tổng** | **45g** | **85g** | **36g** | **840 kcal** |

## Chuyện gì xảy ra khi bạn gửi

Kết quả hiện dần chứ không đợi xong hết mới hiển thị. Bạn sẽ thấy các giai đoạn
nối nhau:

1. **Tách bữa ăn**

Câu của bạn được tách thành các món, mỗi món thành các nguyên liệu, kèm cách chế
biến và các gợi ý về khẩu phần. Ở bước này chưa có gam nào cả.

2. **Khớp nguyên liệu**

Từng nguyên liệu được tra trong dữ liệu thành phần thực phẩm. Tên món hiện ra
trước ở bước này.

3. **Neo khẩu phần**

Khối lượng được chốt lại. Nếu bạn đã nói rõ, Kallo dùng đúng con số đó. Nếu món
quá mơ hồ để kết luận, bước này chuyển thành một câu hỏi cho bạn.

4. **Ước lượng dinh dưỡng**

Với từng nguyên liệu đã khớp, Kallo tính các chỉ số dinh dưỡng kèm biên độ, rồi
mới thu về con số hiển thị.

## Khi Kallo hỏi lại

Đôi khi bạn sẽ thấy một câu hỏi thay vì một con số. Đó là chủ ý.

`1 tô canh` có thể là 200ml hoặc 700ml — chênh lệch quá lớn để đoán. Thay vì
chọn bừa một con số ở giữa, Kallo hỏi bạn dùng tô nào, và đưa ra các cỡ tham
chiếu kèm hình để bạn chọn.

> **Vì sao lại hỏi thay vì đoán**
>
> Một ước lượng sai nhưng trông tự tin còn tệ hơn một câu hỏi. Kallo có ngưỡng cụ
> thể cho việc này: khi khoảng khối lượng khả dĩ rộng quá mức, nó dừng lại và hỏi.

## Chỉnh trước khi lưu

Chạm **Sửa** để tăng giảm khối lượng từng món. Với nguyên liệu tính bằng gam
hoặc ml, mỗi lần chạm đổi 10 đơn vị; với thứ đếm được, mỗi lần chạm là một đơn
vị. Tổng cập nhật ngay.

Với món có vật chứa — tô, chén, ly, đĩa — bạn còn có bộ chọn cỡ riêng, kèm hình
ảnh tham chiếu.

Không có gì được lưu cho tới khi bạn xác nhận.

## Khi kết quả không đúng

Vài cách xử lý, theo thứ tự nên thử:

1. **Viết lại cụ thể hơn.** Thêm cách nấu, thêm khối lượng, tách món ra.
2. **Chỉnh tay sau khi phân tích.** Nhanh hơn viết lại nếu chỉ lệch một món.
3. **Dùng [ghi thủ công](https://kallo.fit/vi/docs/logging/manual)** nếu bạn đã cân nguyên liệu.
4. **Gửi góp ý.** Nếu một nguyên liệu bị thiếu hoặc khớp sai, báo cho chúng tôi
   trong Cài đặt — góp ý đến thẳng đội ngũ.

---

_Source: [https://kallo.fit/vi/docs/logging/describe-a-meal](https://kallo.fit/vi/docs/logging/describe-a-meal) · Last updated: 2026-08-03 · Kallo docs index: [https://kallo.fit/llms.txt](https://kallo.fit/llms.txt)_